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Sporttherapie

Du erholst dich von einem Klinikaufenthalt, kommst aus einer Verletzung, hast spezifische Beschwerden? Mit Sporttherapie begleiten wir dich zielgerichtet – für eine möglichst schnelle, erfolgreiche und nachhaltige Regeneration.

Nach einer Operation, nach einem Physiotherapie-Zyklus oder nach einem Klinikaufenthalt ist die Genesung längst nicht abgeschlossen. Mit Sporttherapie unterstützen wir dich dabei, sicher und zielgerichtet dein Aufbautraining fortzusetzen und anzupassen. Das Trainingsprogramm ist stets individuell auf deine Beschwerden ausgerichtet: Damit lindern wir die Symptome und verhindern, dass sie wieder erscheinen.

Ein Training in der Sporttherapie ist für alle Personen möglich, unabhängig vom Schweregrad der Einschränkungen. Die Ziele:

  • zum gewünschten Leistungsniveau zurückzukehren
  • ein erneutes Auftreten zu verhindern
  • den aktuellen Zustand möglichst lange zu erhalten

Neben Psychotherapie und allenfalls Medikamenten sind Sport und Bewegung auch bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen äusserst wichtige Bestandteile: Diverse wissenschaftliche Studien haben die Wirkung der Sporttherapie klar nachgewiesen.


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Einsatzfelder

  • Training nach Physio

    Nach einer Verletzung oder Operation hast du deine Physiotherapie abgeschlossen. Jetzt geht es darum selbstständig, sinnvoll weiter zu trainieren. Dabei unterstützen wir dich mit den passenden Übungen und Trainingsplanung. 

  • Training bei Krankheiten

    Bei den sogenannt "Nicht Übertragbaren Erkrankungen" wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen oder psychischen Leiden ist Sport erwiesenermassen eine wichtige Stüze, um die Gesundheit zu fördern. 

  • Training bei Schmerzen

    Bei Knie-, Rücken-, -Hüft oder andern Schmerzen am Bewegungsapparat ist die Hürde zu trainieren wegen Ängsten oft höher. Mit den passenden Übungen helfen wir dir Schmerzen zu reduzieren oder ganz loszuwerden. 

Deine Trainer

  •

    Sandra Berger

    Ich habe an der Universität Bern Sportwissenschaft und Psychologie studiert. Nur wenn die Balance zwischen Körper und Psyche stimmt, fühlen wir uns wirklich wohl und können so unsere volle Leistung erbringen. Diese Überzeugung setze ich in unseren Trainings und Coachings um.

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  • Adrian Oggenfuss

    Ich bin fasziniert von den vielfältigen Einflüssen, die Sport und Bewegung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Nach meinem Studium in Sportwissenschaft an der Universität Bern habe ich deshalb an der Uni Basel die Ausbildung als Personal Health Coach absolviert.

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Ablauf

1. Kostenloses Erstgespräch
2. Besprechung Beschwerdebild und bisherige Therapie
3. Durchführung Functional Movement Screen
4. Trainingsplanung und Zielsetzung
5. Erste Sporttherapie Einheiten (30 oder 60 Minuten)
6. Nutzung OnMind Health Platform für Dokumentation und selbstständiges Training

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Deine Vorteile

  • Krankenkassen anerkannt
  • Training bei uns oder bei dir Zuhause
  • Individueller Trainingsplan
  • Dokumentation auf Health-App
  • Wissenschaftlich basierte Coachings

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