Group Fitness

Du trainierst am liebsten in der Gruppe? Wir haben unterschiedliche Group Fitness-Angebote im Programm. Sie reichen von Entspannung, über Kraft, Ausdauer und HIIT hin zu Outdoortraining – sicher ist auch für dich etwas dabei!

Relax and Recharge

Du möchtest dich nach einem stressigen Arbeitstag erholen? Entspanne dich mit leichtem Körpertraining, Stretching, Meditation. Gib deinem Kopf den Freiraum, den er braucht. Spüre deinen Körper und lade deine Batterien wieder auf: Erholsamer Schlaf ist garantiert!

Outdoor

Nordic Walking, Joggen, Velofahren, Inline Skating oder Outdoor Fitness ... Was gibt es besseres als Sport in der Natur und an der frischen Luft? Und denk dran: Auch bei Regen wird trainiert, also bring die passende Kleidung mit.

Wake Up Call

Im Wake Up Call verbinden wir Übungen zu mehr Beweglichkeit mit leichten Kraft- und Kardioübungen: intensiv genug, um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen, aber nicht so anstrengend, dass du schweissgebadet und bereits erschöpft zur Arbeit kommst. So startest du produktiv und energiegeladen in den Tag.

Power Circle

In diesem Zirkeltraining durchläufst du verschiedene Kraftstationen. Ein schweisstreibendes Training im Crossfit-Stil erwartet dich – Muskelkater ist programmiert und erwünscht.

Old But Gold

Dieses Gruppentraining ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet. Alle sind so alt, wie sie sich fühlen, am besten also möglichst jung! Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer helfen dabei und werden gleichermassen gefördert. Du kannst alle Übungen auch mit Einschränkungen problemlos absolvieren.

Fun & Games

Pingpong, Fussball, Basketball, Frisbee, Volleyball oder Badminton. Dieses Angebot für alle, die das Spiel und den leichten Wettkampf lieben, führen wir bei ausreichender Gruppengrösse mit viel Enthusiasmus durch.

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